익들 PT 식단 무조건 1일 2식이나 1식하라는 곳도 많아..?

상담 받는 중인데

1일 2식 1일 1식 하면서 위 크기 줄이고....

16시간 공복 유지하면서 나중에는 공복 시간 길게 늘리면서

2-3일 굶을 수도 있다교 하는데

혼란스럽다

[익인1]

초보자한테 그런식으로 시키면 근성장도 안되고 역효과 오질텐데

[글쓴이]

그치... 저렴하다고 해서 상담 갔는데 너무 놀랐어

[익인1]

딴데가

[글쓴이]

응 거를려고... ㅠㅠㅜ 말해주는데 황당하더라

[익인2]

미인가

[글쓴이]

다른 곳은 저런 얘기 전혀 없었는데 오늘 간 곳은 저런 얘기해서 너무 놀랐다..

[익인3]

우리 쌤은 차라리 다 적게 먹으면서 3끼 먹고 간식도 먹으면서 빼라던데.. 간식도 운동용 간식 깉은 거

[글쓴이]

난 다른 곳들은 탄수적게 뭐 하루 세끼 다 괜찮다 그랫는데 여기는 너무 극단적으로 먹지말래서 놀랐어

[익인3]

맞아 이게 정밴데ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

심지어 나 지금도 절식중이라서 홈트로 어느정도 빼고 피티받으려고 알아보는 건데ㅜㅜ