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익들 PT 식단 무조건 1일 2식이나 1식하라는 곳도 많아..?10

l조회 138
이 글은 2년 전 (2023/10/26) 게시물이에요

상담 받는 중인데

1일 2식 1일 1식 하면서 위 크기 줄이고....

16시간 공복 유지하면서 나중에는 공복 시간 길게 늘리면서

2-3일 굶을 수도 있다교 하는데

혼란스럽다

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2년 전
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맞아 이게 정밴데ㅋㅋㅋㅋ
2년 전
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글쓴이
심지어 나 지금도 절식중이라서 홈트로 어느정도 빼고 피티받으려고 알아보는 건데ㅜㅜ
2년 전
   
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