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비타민c 얼마나 먹어야 할까?8

l조회 346
이 글은 2년 전 (2023/10/26) 게시물이에요
저번에 인기글에 비타민c 맹신론자? 글 보고 고려은단 비타민c 메가도스 3000짜리를 하루 아침 저녁으로 2개를 먹고 있는데 이번 예능에 신장내과 전문의 분이 나와서 조금만 먹어야 된다고 하는데 뭘 믿어야 할까?ㅠ 그냥 하루에 한번만 먹어야 되나?
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익인1
비타민 c 하루권장 섭취량은 100
2년 전
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글쓴이
권장 섭취량이 100인데 왜 판매하는 비타민C 기본 용량이 1000 부터 시작할까?
2년 전
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익인1
100 저용량은 싸서
팔아봤자 돈이 안되니까
2년 전
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익인2
비타민 먹는만큼 물도 많이 마셔야된대
2년 전
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글쓴이
물은 하루 1- 1.5리터 마시긴 해 이것도 적나?
2년 전
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익인3
물 마니 마시면 메가도스 해도됨
2년 전
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익인3
근데 비타민c가 몸에 도는 시간이 6시간인가 밖에 안돼서 시간차 두고 또 먹는걸껄?? 양을 줄이고 싶으면 차라리 1000으로 아침저녁 머거 식중이나 식후 바로 먹는거 알쥐
2년 전
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글쓴이
그렇구나 그게 오히려 좋을수도 있겠다 고마워~ 평소 식후 먹긴 했어
2년 전
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