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피티받고 근육통 쎄게 있는데 개인운동 할까말까?2

l조회 137
이 글은 2년 전 (2023/10/28) 게시물이에요
운동으로 푸는게 나아? 아니면 그냥 쉬는게 나을까? 이제까지 pt 2번 받음..ㅜㅜ
대표 사진
익인1
이론적으론 유산소 하면 빨리 풀린다고 하긴 함...
2년 전
대표 사진
익인2
첨에 너무 달리면 지치니까 스트레칭만해
2년 전
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