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시티드 레그 프레스 카프 레이즈? 검색하니까 내가 하는 기구 나오는데, 처음 다리 좀 피는? 준비자세하려면 힘을 줘야하잖아. 그때 잘 안들려서 오른발이 안쪽으로 향하면서 무릎도 따라간 상태로 힘을 주거든..? 이게 내가 설명을 잘 못해서 못알아들을 수도 있는데.. 일자로 빡, 힘을 주는게 아니라 오른쪽이 좀 안쪽으로 꺽여야 힘이 들어가. 신발을 판판한걸로 하면 괜찮아질까, 아님 그냥 자세를 교정하면 되는 문제일까
![[잡담] 하체기구, 이거할때 이러면 신발을 맞추는게 낫나? | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/cached_img/upload/2023/10/31/1/e5ecdff15d0bad6ac5243eaf7f90a118.jpg)
| 이 글은 2년 전 (2023/10/31) 게시물이에요 |
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시티드 레그 프레스 카프 레이즈? 검색하니까 내가 하는 기구 나오는데, 처음 다리 좀 피는? 준비자세하려면 힘을 줘야하잖아. 그때 잘 안들려서 오른발이 안쪽으로 향하면서 무릎도 따라간 상태로 힘을 주거든..? 이게 내가 설명을 잘 못해서 못알아들을 수도 있는데.. 일자로 빡, 힘을 주는게 아니라 오른쪽이 좀 안쪽으로 꺽여야 힘이 들어가. 신발을 판판한걸로 하면 괜찮아질까, 아님 그냥 자세를 교정하면 되는 문제일까
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