내가 다이어트약으로 58에서 51됐는데 너무 건강이 안좋아져서 약 끊고 운동이랑 식단 제대로 하고있거든 주5회 운동 하루에 2시간씩함 근력1시간 인터벌런닝1시간 식단도 쌤한테 검사받고 6시 이후로 안먹기 + 단간식 하나도 안먹음 지금 한달 넘게 그러고있는데 오히려 몸무게가 늘고있다면 믿어지니 인바디해도 그럽니다 신진대사 망가져서 그렇다는데 되돌리는데 반년은 걸릴거래… 익들은 절대 먹지마 제발
| 이 글은 2년 전 (2023/11/02) 게시물이에요 |
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내가 다이어트약으로 58에서 51됐는데 너무 건강이 안좋아져서 약 끊고 운동이랑 식단 제대로 하고있거든 주5회 운동 하루에 2시간씩함 근력1시간 인터벌런닝1시간 식단도 쌤한테 검사받고 6시 이후로 안먹기 + 단간식 하나도 안먹음 지금 한달 넘게 그러고있는데 오히려 몸무게가 늘고있다면 믿어지니 인바디해도 그럽니다 신진대사 망가져서 그렇다는데 되돌리는데 반년은 걸릴거래… 익들은 절대 먹지마 제발
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