빨리없애고 싶으면 꼭 잠 11시이전에 자고 일찍일어나 수면시간은 최소 7시간이상 꼭이야 먹는것도 잘 먹어야해 당분간 초가공식품같은거 끊어.. 신선식품위주로 먹어 운동..?은....난 원래 운동안해서 ..모르겠다 하면 더 좋겠징 그리고 사마귀원래 뜯는거 아니라고는 하던데 난 너무 보기 싫어서 그 물집에 바르는 매니큐어액같은거 그거 이틀에 한번씩 발라서 땟음 면역력치료랑 같이하니까 걍 쉽게 떨어지더라 사실 잠이 젤 중요한듯 제발 잠 잘자야해!!!! 나 한번 고쳤다가 잠 늦게자니까 다시 생겼다가 다시 고치고 지금은 완치야!!! 요즘은 늦게자도 다시 안생기더라 흠 왜지 근데 방심하면 다시날거같아서 무섭다리
