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취침시간 앞당기거 싶은데..하루 밤 새는거 효과있을까??!4

l조회 42
이 글은 2년 전 (2023/11/05) 게시물이에요
원래 11시먼 잤는데.. 슬금슬금 자는 시간이 늦어지고 있어🥹
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익인1
며칠 동안 꾸준히 습관 만드는 거 아니면 의미 없더라...
2년 전
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글쓴이
습관을 만들라해도 잠이 일찍 안와서 잘 수가 업숴..
2년 전
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익인1
내 말은 하루 밤 새더라도 그 이후에도 신경 써서 취침시각 조절해야 된다는 거였어ㅋㅋㅋ
2년 전
대표 사진
글쓴이
아하ㅋㅋㅋㅋ그치그치 일단 오늘 밤새는 것부터가 시작..
2년 전
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