운동 못 하는데 다이어트

이게 가능은 하냐고ㅠㅠㅠ 지금 거동이 안돼서 누워서 근력운동 하긴 하는데 이걸로 살 빠질 리가 없고 살이 많이 쪄서 빼야 되는 것도 맞지만 무릎이 안 좋은 거라 무조건 빼야 된단 말이얔ㅋㅋㅋㅠㅠ 이제 한 달 뒤면 걸어야 되는데 그전에 어케 빼냐....ㅠ

[익인1]

굶어서 빼야겟네

[글쓴이]

환자라 그게 안돼...

[익인2]

근데 운동안해도 90퍼가 식단이라,,

[글쓴이]

그럼 평소보단 적게 먹으니까 빠지긴 할까??

[익인3]

먹는게 크던데 진짜.. 굶으란 소리가 아니고 건강하게 먹어봐

[글쓴이]

그치그치 근데 내가 지금 병원에 입원해 있어서 그게 쉽지가 않아... 밥이 진짜 그지같이 나옴ㅠㅠㅠ

[익인4]

요즘 굶어서 빼는 사람 없구 탄수화물 절반으로 줄이고 야채 다 먹으면 대...ㄱㅊㄱㅊ

[글쓴이]

그치??ㅠㅠ 하.. 조금은 희망이 보인다.. 곰마우😍

[익인5]

아니 아프다는 사람이 무슨 다이어트야 회복이 먼저지

[글쓴이]

회복 끝나면 바로 걷기 해야되는데 내가 너무 무거우면 무릎에 무리가 많이 간다고 빼야된대ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ 걱정해줘서 고마워🥰

[익인6]

딴거 먹지말고 병원에서 주는 밥만 먹으면 빠지지

[글쓴이]

그치?? 그럼 다행이다..

[익인7]

운동 할수 있을때 시작하는건?

[글쓴이]

그게 내가 지금 당장 무거워서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 이 무게로 걷기 시작하면 무릎에 무리갈까봐...

[익인8]

나는 평소보다 칼로리 적게먹고 탄단지 비율 고려해서 지방을 적게 먹으니까 운동 별로 안했는데도 잘빠졌어!

[글쓴이]

탄단지 비율이 역시 문제야ㅠㅠ 병원 반찬이 고기나 생선 같이 메인이 안 나오거나 내가 못 먹는게 나올때가 있어ㅠㅠ 따로 누가 매번 사다 줄 수도 없고ㅠㅠ 일단 지방이라도 적게 먹으니 빠지긴 하겠지??ㅠㅠ