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다이어트 정체기 왔나봐..ㅠㅠ9

l조회 126
이 글은 2년 전 (2023/11/05) 게시물이에요
아직도 뺄 살이 그득한데 하,,
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26.. 직장인.. 다들 대체 어디서 만나니. 정말..16
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익인1
존.버하면 됨 진짜루 인내심가지고
2년 전
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글쓴이
그냥 하던대로 하면 돼?!
2년 전
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익인1
응 아니면 먹는거 조금 늘려도 ㄱㅊ!
2년 전
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글쓴이
헐 고마웟 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진심 포기할뻔 ㅎㅎ
2년 전
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익인1
그리고 운동도 하고 있으면 루틴을 조금 바꿔봐
2년 전
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글쓴이
혹시 예를 들어 어떤 식으로..? 🥹 지금 근력+유산소 하고있오!
2년 전
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익인1
나는 그럴때 근력은 그냥 매일 다르게 하니까 놔두고 유산소를 바꿨어 그냥 뭐 런닝머신타는 방법을 바꾸던가 경사도나 인터벌로 뛰는거 추가해서!
2년 전
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익인1
1에게
아니면 천계를 인터벌로 타거나! 유산소에서 강도를 조금 올리는 식으로 변화를 줬어!
2년 전
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글쓴이
1에게
오케잉!!! 땡큐땡큐😍😍
2년 전
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