당뇨 관리랑 살 찌는거 둘 다 같이 어떻게 해?

저체중인데 당뇨 관리 해야해 + 고지혈증도 

원래 저체중은 아니었음 오히려 고도비만이었는데 당뇨때문에 먹는게 거의 탄수화물도 마음껏 못 먹고 주로 풀이니까 이렇게 되더라고 

근데 살 찌는건 다 고혈당인데 나보고 간식까지 챙겨먹으라는데 그렇게 먹으면 하루종일 혈당 내린다고 운동 해야하는 수준인데 그렇게 어떻게 먹어 지금도 하루 세번 식후운동 하는데도 하루 다 가는 느낌인데 

엄마는 나 저체중이란 소리 듣고 자꾸 탄수화물 많이 먹으라 그러고 먹는걸로 싸움 나고 자꾸 그렇게 되니까 지친다 내가 안 먹고싶어서 안 먹는 것도 아닌데 우울해져 너무 살기 싫다 생각할때도 많음 어떻게 이러고 평생 살지 진짜

[익인1]

피티로 벌크업 하는게