곧 30세... 진작 관리 안해서 후회한거 20대 때 꼭 했으면 하는거

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곧 30세... 진작 관리 안해서 후회한거 20대 때 꼭 했으면 하는거68

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이 글은 2년 전 (2023/11/08) 게시물이에요

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영양제 챙겨먹기

아무 운동

아무 스트레칭

썬크림

보습관리

물 잘 챙겨 마시기

가계부쓰기

마사지 셀프경락 셀프마사지 림프마사지 등

겨드랑이제모

피부과 한달에 한번이라도

속눈썹펌

뭐든 매일매일 단 5분씩만해도 효과있음

20대 중후반부터는 진짜 홈케어 하는 사람과 안 하는 사람 나뉜다..

타고난 사람은 규격 외..그치만 나도 내가 타고난 줄 알았던 때가 있었지...

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	익인1 피부과는 어떤 거? 2년 전 익인1 나머지는 다 하고 있는데... 2년 전 글쓴이 그럼 됐음 난 그냥 한달에 두번씩 피부 마사지 아쿠아필 이런거 받으러가! 2년 전 익인1 아아 ㅇㅋㅇㅋ 고마웡 2년 전
	익인2 ㄹㅇ 홈케어 꼭해야함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 나름 동안이라고 자부하며 살았는데 확실히 후반되니까.....기기 겁나 쓰는중 ㅋㅋㅋㅋ 글고 무조건 운동 제발 2년 전 글쓴이 진짜야 운동이랑 스트레칭 아무거나라도 단 10분씩이라도 해야함 매일 30분정도 설렁설렁이라도 해서 땀한번 빼주는게 암껏도 안하는거랑 많이 다름 나도 27살까지는 진짜 동안 소리 달고 살았는데ㅋㅋㅋㅋ 와......... 훅가서 놀랐어 특히 25살~부터 홈케어 넘 추천해... 위기의식 없겠지... 진짜 해줘야돼... 깜짝놀란다........ 2년 전 익인34 기기 어떤거 쓰나여...추천좀 ㅜㅠㅠㅠ 2년 전
	익인3 오 속눈썹펌 빼고 다하고있음 2년 전 글쓴이 속눈썹펌은 사실 안해두 되는데 ㅋㅋㅋㅋ 하면 확 편하고 확예뻐져서 2년 전
	익인4 홈케어는 어떤거 말하는거야? 팩?? 2년 전 글쓴이 걍 샵 안가고 간단하게 집에서 관리할수있는거 전부~ 피부 마사지 영양제 이런거 모델링팩도 좋고 난 저중에 꼭해야하는 거 몇개만 꼽으라면 영양제, 보습, 운동, 마사지 제~~~~~~~~~~일 중요하다고 생각함 2년 전
	익인5 썬크림 ㄹㅇ 2년 전
	익인6 진심ㅠㅠ 제발 주름관리해라.......... 이마로 눈 뜨지말고 미간 찌푸리지말고 입앙다물지말고. 눈 잘 안 보이면 반드시 안경이나 렌즈낄것ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2년 전 글쓴이 진짜 주름 ㄹㅈㄷ 난 내가 주름 안생길줄 알았엌ㅋㅋㅋㅋㅋ생겨도 29살에 생길줄 몰랐어 팔자랑 입가랑 눈가주름으로 고민할줄이야 2년 전 익인6 나도...ㅋㅋ 27되니깐 생기더라 2년 전 글쓴이 진짜 신기함 ㅋㅋㅋㅋ 28,29초되니까 어 이게 머시야 이랬엌ㅋㅋㅋㅋ 2년 전 익인13 나도 이때ㅋㅋㅋㅋㅋ20대 후반에 훅갔어...ㅠㅠ 2년 전 익인11 이마로 눈 안뜨는거 어케하지ㅜㅠㅠ 2년 전 익인6 안검하수 수술하거나 보톡스ㅠㅠ 반드시........... 지금 이마 봐서 잔주름 있으면 보톡스 바로 ㄱㄱ.. 이미 시작됐어 2년 전 익인18 입 앙다무는건 왜??! 2년 전 익인6 입가주름 생겨. 마리오네트주름이랑 2년 전 글쓴이 쓸데없는 입버릇이 생각보다 주름에 영향 엄청 커 자연스럽게 광대부터 웃는 힘 기르고 입에 힘 안주는 버릇들여야해ㅋㅋㅋㅋㅋ 어이없지...? 진짜 그렇다.. 2년 전
	익인7 운동 선크림 완전.. 선크림이 노화의 지름길임 2년 전
	익인8 +치아관리.. 2년 전
	익인9 야채 많이 먹어두기... 지금은 살기 위해서 먹음... 안먹으면 몸이 맛가는게 한번에 느껴짐.. + 단백질 2년 전
	익인10 물 챙겨마시기 마사지 메모... 2년 전
	익인12 30대가 볼 땐 체력이 절대적! 취미로 운동 하나는 무조건 갖는게 좋아 그 외엔 개인 기호에 따라하면 될 것 같아 2년 전
	익인13 아 하품 너무 시원하게 안하기 미간 찡그려지면서 주름생김.. 지금 30초반인데 가로로 주름생겨서 파데에 낀다..미간 보톡스 필.. 2년 전 글쓴이 나 요새 하품하거나 입크게 벌릴때 볼 리프팅해놓고 잡고함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전 익인13 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좋은방법이네.. 난 미간 잡아서 위로 올리고 하품해.. 시원하게 하품하는건 못참아 2년 전
	익인14 30대를 준비하는 20대에게 이런 얘기를 친히 알려주는 그녀는 도덕책 2년 전 익인17 222 감사함다,, 2년 전
	익인15 +아이크림 바르기... -지나가던30대가- 2년 전 글쓴이 그래,,,, 나 아이크림도 하나 샀어... 레티놀이랑... 할게 왜케 많아지는건데 흑흑 2년 전
	익인16 30인데...진짜 28쯤부터 슬슬 하나씩 고장나더니 몸이 진짜 조금씩 무너지는거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전 글쓴이 맞아 나도 28부터... 진짜 어른들 소화 안된다는것도 이제야 느낌ㅎㅋㅋㅋㅋ 피부도 다 망가지고 내가 써놓은거 다 어른들이 젊을때하라한건데 ㅜㅜㅜ 2년 전
	익인19 영양제 선크림 아이크림 (목도 꼭 발라주기) 아 스트레칭도 이것만 해도 진짜 좋아짐 2년 전 글쓴이 맞아 운동안해도 스트레칭 10분 20분 매일매일 해줘도 몸 확달라 넘 어르신같은 말이지만 몸뚱이 순환이 달라 순환이 ~~! 2년 전
	익인20 치아관리도 2년 전
	익인21 24인데 지금까지 본문에 있는 거 하나도 안 하고 진심 쓰레기처럼 살았거든... 그래도 지금부터 하면 나아질 수 있을까🥹 2년 전 글쓴이 지금부터 하는것이 베스트,,, 난 28세부터 소잃고 외양간 고치는중 2년 전 익인21 ㅠㅠ 후 고마워 지금부터 시작해야겠다ㅜㅜ 2년 전 익인29 24이면 이제시작하면 돼 2년 전
	익인22 영양제, 선크림, 보습관리, 물 밖에 안 하네... 나머지는 내년 부터 해야겠다 2년 전
	익인23 근데 나는 겁나 집순이여서 알바땜에 거의 밤에만 나가는데 밤에 나갈때도 선크림 꼭 발라야하나…?ㅠㅡㅠ 2년 전 익인25 안발라도돼! 2년 전 익인23 고마워어엉 2년 전
	익인24 물마시기만 잘하네 나는 ㅋㅋ 2년 전 글쓴이 하나라도 잘해서 다행이다 2년 전
	익인26 감사합니돠.. 천천히 안하는것들 해볼게!!! 2년 전
	익인25 영양제 다들 모 드세요? ㅠㅡㅠ 2년 전 글쓴이 난 종합비타민 오메가3 글루타치온 유산균! 2년 전 익인25 요즘 글루타치온 얘기가 많네 알아봐야것어. 땡큐~~~!! 2년 전 글쓴이 나도 이건 그냥 먹어보는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 종합비타민 오메가3 유산균은 필수라 생각하고 나머지는 하나씩 먹어보고있어 2년 전
	익인27 난 눈썹이랑 눈 사이가 좁은편인데 속눈썹 펌 하면 별로일까봐 못하겠오 ㅠ 나 같은데 해본익 있어?? 2년 전 글쓴이 안 어울릴 것 같으면 안 해도 대 2년 전 익인27 해보구 싶었거든 ㅠㅠ 근데 안어울릴까봐 도전 못하는 중쓰 ㅜ 2년 전 익인30 잘 알아보고 해봐 내 친구 했는데 염증 생겨서 몇 달째 약 먹더라.. 2년 전 익인27 어머 고마워 2년 전 익인30 27에게 근데 한 거 보니까 에쁘긴 하더라고! 만약 하면 아프지 않게 잘해~! 2년 전 익인27 30에게 웅 고마웡~!!! 잘 알아봐야게따 맛점해~~ 2년 전
	익인28 속눈썹펌은 연장할거 아니면 제품사서 집에서 하는게 훨씬 쌈!! 나는 속눈썹 길어서 뷰러하고안하고 차이큰데 귀찮아서 펌 집에서함ㅎㅎ 2년 전 익인28 근데 31세 우리 주임님은 30부터 피부과나 시술 하라고 하시던데... 화장품만 좀 챙겨바르고 2년 전
	익인29 ....3n살인데 공감 2년 전
	익인31 ㅇㅈ ㅎ극흑ㄱ 2년 전 익인31 나도 타고낫엇은데 내가망침 2년 전
	익인32 무조건 바디로션/ 기본스트레칭/ 썬크림이라도 제발... 2년 전
	익인33 글만 읽었는데 막 건강해지는 기분이야~~~~ 2년 전


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