다이어트하고싶은 익인이들 딱 2주먄 저탄고지해봐

나는 밥양만 반으로 줄이고 

 

반찬 많이먹고 

 

저녁은 무조건 고기로 먹었거든 딱 2주간 

 

거짓말안치고 효과가 너무좋아서 몸무게 0으로갈까봐 그만둠

[익인1]

몇키로빠졋어? 달라짐?? 어디가 달라짐??

[익인1]

다이어트하는 사람이라ㅜㅜ 궁금

[글쓴이]

좀 경솔한말인데 같이 시작한 친구랑 끝내면서 살찐사람들 이제 이해못하겟다 고기만먹어도 빠지는데 세상에 이런 다이어트가 어딨냐 ㅋㅋㅋ 하면서 둘다 너무 만족하고 끝냄

[글쓴이]

지방 많이빠지고 몸매도 확실히 좋아지고 키로는 기억안나는데 진짜 유의미한 수치였어

[익인2]

내 친구도 이걸로 살 개객개ㅐ개개개ㅐ객개ㅐ개많이 뺌

[글쓴이]

ㄹㅇ 나도 더하면 더뺏지 하는동안 하나도 안힘들었음

[익인2]

근데 삼겹살? 이런건?

[글쓴이]

그런건 머?? 삼겹살이 왜 ??

[익인2]

먹어도 돼?? 근데 그 고기양도 너므 배부르게는 아닌거지??🥺

[글쓴이]

2에게
먹어도돼 배부르게도 먹어도됨ㄹㅇ

[익인2]

글쓴이에게
먹는 시간? 그런건?? 저녁 몇시 이후로는 안 먹었다 이렁거

[글쓴이]

2에게
그냥 일반인들 먹는시간에 먹으면대

[익인2]

글쓴이에게
김치는…? 나ㅜ너무 질문리ㅜ많다…미안해

[글쓴이]

2에게
김치 먹어두댐 탄수만 줄여

[익인2]

글쓴이에게
고마워!

[글쓴이]

2에게
밤에 배고프면 계란후라이먹어 솔직히 그렇게 극단적으로 안해도 저탄고지하면 다빠져

[익인6]

혹시 친구 어느전도 했어??

[글쓴이]

친구는..나랑비슷하게 햇을걸? 따로살고 카톡으로만 서로얘기해서..

[익인3]

인정 나 56.5에서 죽어도 안 움직이다가 저탄고지 하면서 헬스 해서 지금 52까지 내려옴 지금은 걍 유지중인데 감량기 때는 또 저탄고지 할거임

[익인4]

근데 그러고나선 이제 평생 저탄고지로 살아야하는거아님 ,, ?ㅠㅠ

[글쓴이]

난 이제 먹고싶은거먹고 그래 ㅋㅋ 평생은 아냐

[익인4]

글쿠나.. 운동했어 ??? 했으면 어떤식으루

[글쓴이]

딱히 안햇고 가끔 런닝이나 좀 한거같은데...

[익인5]

저탄고지 살 진짜 잘 빠져 근데 좀 오래해서 탄수화물 너무 부족하면 쓰러진다…나 2번 기절했어

[글쓴이]

극단적으로 하지는 마

[익인5]

맞아 적당히 하면 이게 다이어트에는 제일 효과적인듯

[글쓴이]

ㄹㅇ 나 운동쳐돌이인데 운동해도 살안빠져 ㅋㅋㅋ 무조건 저탄고지임

[익인6]

무슨 고기 젤 마니 먹었어?

[글쓴이]

머 암거나 고기면 다먹엇러 ㅋㅋ 삼겹 목살 닭갈비 등응

[익인7]

식비는 평소랑 얼마나 차이났어?

[익인8]

고기 식비... 백수는 웁니다..
고기 대체할거뭐있을까?
소고기 돼지고기 말구 닭가슴살 계란도 되나?
이거는 단백질이라서 다른가...???

[익인9]

고기 먹을때 소스 안 먹었어? 제발 식단 자세히 알려주라 ㅠㅠ맨날 실패해서!!

[익인10]

쓰니는 아니지만 난 주로 와사비랑 머금

[글쓴이]

간단히 찍어먹어....