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진짜 다이어트 시작할거야 이대로 3달 하면 가능할까??2

l조회 101
이 글은 2년 전 (2023/11/09) 게시물이에요
165에 54인데 체지방 2키로 빼고 근육량 늘리는게 목적이야! 헬스장은 다이어트 목적 아니어도 계속 다닐건데 식단을 아침 일반식 점심 닭가슴살, 저녁 과일 이렇게 먹어도 살 빠질까??
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익인1
그 식단 유지가 제일 중요한데 너무 힘들거같아
2년 전
대표 사진
글쓴이
힘드려나...? 근데 정상체중이라서 일반식을 더 늘리면 잘 안빠질 것 같아서ㅠㅠ
2년 전
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