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맘이 공허해서 자꾸 음식먹는 건 어떻게 고쳐?3

l조회 64
이 글은 2년 전 (2023/11/09) 게시물이에요
다이어트 계속 실패한다 

좋아하는 사람있을땐 배안고파서 다이어트 넘 쉬운데,, 

겨울되니 퇴근하고 오는 길부터 넘 지쳐서 

진짜 운동은 생각도 안들어ㅠ
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익인1
먹어도 야채->단백질->지방->탄수 순으로 먹으면 포만감 오래가
2년 전
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익인2
살쪄봐야 정신차리게되더라 내경우는
2년 전
대표 사진
익인2
그리고 배달어플 지우고 직접 요리해먹는 습관 길러야해 (다이어트식말고 좋아하는 요리해먹기부터 해봐)
2년 전
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