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명상 영상같은거 찾아서 해보기도 하고 심호흡도 깊게 여러번 하는데도 그냥 불안감이 완전 나를 뒤덮은 느낌이야… 원래 이러지 않고 긍정적인 사람인데 요즘 좀 큰일 앞두고 너무너무 불안해져 근데 이런 불안감이 갑자기 훅 치고들어오면 아무일도 못하겠고 그냥 이 기분이 빨리 사라지길 기다리고만 있어 정신과도 가서 약도 받았는데 뭐가 안맞는지 첫날 먹고 머리 어지럽더니 하루종일 토하고 불안감 더 크게 와서 그담부턴 안먹어ㅠ adhd증상 있어서 관련약 먹는데 그거 먹음 괜찮거든? 근데 그 약빨 떨어질 시간되면 여지없이 또 불안해져 그렇다고 계속 먹을순 없거든 잠을 자야하니까… 그럼 그냥 도파민 문제일까? 약먹기전엔 이런기분 든 적 없었는데 약먹다가 너무 약에 의지하는거같아서 안먹었더니 이러네 그러다 다시 먹으니 먹을때만 괜찮아… 하 지금도 심장 두근거리고 아무것도 못하겠어ㅠㅠ
친구가 부산가는데 무궁화호 타고가자고함