인생 첫 헬스하고 근육통 너무 심한데 쉬어줘야해 ?

이틀 헬스하고 오늘 근육통이 너무 심한데 오늘은 운동 쉬어줘야할까 … 아니면 운동은 운동으로 풀어줘야해 ??  

사실은 오늘은 운동 너무 가기싫어서 쉬고싶엌ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅠㅠ

[익인1]

난 그 부위 제외하고 다른 부위하긴 했음

[익인2]

오늘은 쉬는 게 좋을 걸 아니면 유산소만 하기

[익인2]

그정도면 쉬어!!ㅋㅋㅋㅋ 하루정도는 쉬어도 돼

[글쓴이]

감사합니다,,, 쉬겠습니다 .,.. ㅎ

[익인3]

쉬어 너무 많이 해도 근손실임ㅋㅋ

[익인4]

스트레칭이라도 해줘야지

[익인5]

쉬고 근육 회복할 시간 주는것도 중요해 오늘 스트레칭을 잘 해줘!

[익인5]

오늘 그정도먄 아마 내일도 모레도 아플거야ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

고마워 ,,쉬워야겠다 …ㅎㅎ❤️