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공복운동 못 하는 익들은 아침운동가기 전후로 다 밥 먹어?3

l조회 159
이 글은 2년 전 (2023/11/19) 게시물이에요
나 피티할때 공복은 쓰러질거 같아서 

아침에 일어나서 간장계란밥 정도류 작게 먹고 바로 외출해서 한시간 피티근력운동, 삼십분 유산소하고 집와서 또 일반 식사 했었는데 

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2시간 전에는 간식이라도 먹으려고 해. 안 그럼 진짜 운동하다가 어지러워서 쓰러질거 같음..... 운동 전에 밥 먹으면 올라올까봐서 그냥 간단한 간식만 먹음.
2년 전
대표 사진
글쓴이
혹시 간식이 바나나 그런거야?!
2년 전
대표 사진
익인1
ㅇㅇ 바나나나 빵 한조각 정도!
2년 전
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