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다리찢기는 정말 삶에서 하등 도움안되는 스트레칭이야7

l조회 359
이 글은 2년 전 (2023/11/21) 게시물이에요
엉엉.. 1년넘게 1자로 열심히 찢어놨는데 

몇달 소홀하니까 다시 굳었어..... 

심지어 막 아예 안한것도 아냐.. 

어굴해...
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스트레스받아ㅠㅜㄴ
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글쓴이
그치만 오늘부터 열심히 찢어본다.. 그 쾌감 잊지모탸..
2년 전
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익인1
난 스트레칭 자주 하다가 오른쪽 햄스트링 다침..그래서 안찢어져..
2년 전
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글쓴이
허얼..... 스트레칭 자주했는데도..?! 허얼.. 갑자기 무서운디.. 잘 찢어젺는디 갑자기 그런거야??
2년 전
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익인1
ㅇㅇ..어느순간부터 스트레칭할때마다 햄스트링이 좀 아팠는데 크진않았어서 걍 무시했거든.. 그렇게 몇개월 살았는데 어느순간 다리찢기할땨 빡 아프면서 지금도 안됨
2년 전
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글쓴이
헐.. 나 한쪽이 자꾸 안찢어져서 좀 무리하게 찢고있는데.. 조심해야겠다.... 살살 조금씩 찢으면 괜찮겠지..?
2년 전
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익인1
옹옹ㅋㅋㅋ 조금씩 천천히해ㅋㅋㅋ난 끊어진게 아닌데도 엄청오래간다..
2년 전
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익인2
그거 안된다고 막 바운스 주듯이? 튕기면 확 다친다 조심해 그냥 안되면 되는 정도까지 해서 그상태로 유지하는게 나앙
2년 전
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