소식하는 습관 들인 거 너무 좋음

식비도 절약되고 건강에도 좋은 게 체감 확 됨 

몸이 가벼워서 배불러서 짜증나는 기분도 안 느끼고

[익인1]

어떻게 들였어?

[글쓴이]

그냥 2주 정도 의식하면서 먹는 양 줄이니까 알아서 위가 줄어들어서 좀만 먹어도 배가 차더라

[익인2]

부럽다 나도 소식해야하는데 더 먹고싶던데ㅠ

[익인3]

맞아!! 나 요즘 공감해 ㅎㅎㅎ

[익인4]

난 배고파서 예민해졌어ㅋㅋ 근데 그외에 진짜 건강해지고 카드값도 확 줄음

[익인5]

나도 그랬는데 맛있는거 먹을 때 조금씩 늘다가 다시 돌아옴ㅋㅋ 난 어쩔 수 없나봐..

[익인7]

ㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈ 소식 좋은 점 많아
근데 맛있는거 맘껏 먹는게 삶의 낙이였는데 식욕 줄어서 낙이 하나 줄어든 느낌 ㅠ

[익인8]

어느정도 먹는거야 그럼??

[익인9]

나 적당히 먹는 습관이라도 들여야 하는데 쉽지 않다ㅠㅠㅠㅠ 입을 못막겠어 요요 엄청 왔는데….

[익인10]

조금식 먹어도 괜찮다 느낄때 ㄹㅇ 좋음ㅋㅋㅋ몸이 가벼워

[익인11]

헐 난 배부르면 기분 좋던데

[익인12]

내가 예전에 이런글 썼다가 음식물쓰레기 제조범으로 욕먹음 식당가서 그럼 먹고 남길거아니냐고

[익인13]

ㅇㅈ 몸 가벼운거 좋아...
근데 단점이 맛있는거 많이 못먹는거 + 식당가서 1인분 못먹는거 .... 그래서 조금만...조금만 더 먹을랭 이러고 먹다보면 양 다시 늠 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

[익인14]

난 어쩌다 밥 한번 조금 먹으면 배 안차서 먹울거 없나 뒤적뒤적 겁나 찾음ㅋㅋㅋㅋ 조금먹으니까 계속 아쉽더라고 ㅋㅋ

[익인16]

나도 3개월 이상 소식했는데 아침에 붓는것도 덜하고 몸도 가볍고 좋더라! 근데 그 이후로 조금씩 먹는 양 늘어서 예전으로 돌아옴..ㅋㅋㅋ