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다이어트때 죽 에바지??18

l조회 117
이 글은 2년 전 (2023/11/23) 게시물이에요
아니면 양 조절하면 그냥 탄수일까?
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다이어리 뭔 색 사지..?1
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익인1
일단 금방 꺼져서 다른거 더 먹고 싶을걸..ㅜㅜ
2년 전
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글쓴이
물론 죽이랑 단백질도 같이 먹을거야! 그래도 금방 꺼지려나ㅠㅠ?
2년 전
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익인1
아 움... 근데 굳이 죽 먹어야되는 이유가 잇오..? 탄수화물이 다이어트의 적인데..
2년 전
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익인2
위염, 장염 아님 ㄴ
2년 전
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글쓴이
이유가 있을까요?
2년 전
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익인5
탈모온다 생리 끊기고.
2년 전
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글쓴이
죽 먹는데 왜 탈모가 오고 생리가 끊겨?? 탄단지 다 먹을건데 죽은 그중에 탄수 대용으로 먹을 생각이야 그래도 그래?
2년 전
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익인5
그래봐야 다이어트 할적엔 저거보다 더 챙겨 먹어야 함...
죽은 다이어트 할때 걍 쓰잘데기 없는 식단임...
본인이 위가 나빠서 먹는거면 또 몰라도...
2년 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
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글쓴이
직접 해먹는거라서 몇그람 정도일까??
2년 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
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글쓴이
아프진 않고 그냥 다이어트중인데 죽이 먹고싶어서 괜찮나 하는거야!
2년 전
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익인4
배도 금방 고프고 탄수화물이라.. 단백질 먹는게 나을듯
2년 전
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글쓴이
탄단지 다 먹을건데 죽은 그중에 탄수대용으로 먹으려구
2년 전
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익인6
집에서 해먹어! 오트밀 뭐시기 있잖아 칼로리 낮지않나
2년 전
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익인7
운동 해?
2년 전
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글쓴이
운동해!
2년 전
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익인7
먹고 한두시간 이내에 근력운동 위주로 해줘. 하고 나서 단백질 잘 챙겨먹구
운동 빡세게 하면 그정도는 별 타격 없어

진짜 체지방률 엄청 난 돼지 아니면, 운동 전에는 오히려 탄수화물 잘 챙겨먹고 운동해야함
2년 전
   
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