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수영(평영)-필테 이틀 연속 하고 나서 척추? 등? 이 아픈데 이거 괜찮은건가1

l조회 57
이 글은 2년 전 (2023/11/24) 게시물이에요

[잡담] 수영(평영)-필테 이틀 연속 하고 나서 척추? 등? 이 아픈데 이거 괜찮은건가 | 인스티즈 

 

저 파인부분 양쪽에 올라온부분 있자나 

저중에 오른쪽만 아프거든 

그냥 근육통이면 괜찮은데 허리디스크 같은거일까봐 걱정돼ㅠㅠ
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이제야 속도가 나아진듯
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익인1
평영 원래 허리에 무리가는 영법이라 나이많거나 허리 안좋은 분들은 안하기도 하시던데 계속 그러면 쓰니도 평영은 안하는 게 좋을 거 같다
2년 전
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글쓴이
헐 그렇구나 어쩐지 ㅠㅠㅠㅠ 수영하고나서 이런 아픔은 첨이었어ㅠㅠㅠ 조금씩 자제하면서 해봐야겟네ㅜㅠ
2년 전
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글쓴이
고마워....!🧡
2년 전
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익인3
평영할 때 허리 꺾어서 올라오는 듯
2년 전
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글쓴이
헐 맞아 고개 물속에 넣을때 좀 더 팍 넣어보라는데 못하니까 올라올때 좀 더 팍 올라와보라고 하더라고 그때부터 약간 허리를 좀 쓴듯? ㅠㅠ 등 힘으로 올라와야되는건가? ㅠ
2년 전
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