이것도 회피형이야?

감정 자체에 엄청 무던함. 

힘든 일 있어도 걍 취미로 빨리 덮어서 지워버리고, 우울감을 느끼거나 사색에 빠질 시간 자체를 안 만들어. 걍 힘든일이 애초에 없었다고 자기최면 거는 느낌? 

 

그러다보니까 자연스레 속 얘기를 잘 안하게 돼. 진짜 힘들어 죽겠는것만 어쩌다 한번 얘기하는 정도? 

난 이미 그 감정들을 내 속에서 다 지워버렸으니까 할 얘기가 없음. 

 

근데 친구들이 이걸로 속상해하더라고. 

너는 로봇이냐고, 대체 무슨 생각을 하면서 사냐고, 너한테 우린 아무것도 아니냐고 의지가 안되냐고 속상해 해. 이것도 회피형의 문제야?

[익인1]

나 약간 이런 편인데, 요즘 상담 다니는데 상담사님은 감정 느끼는 연습을 하라고 하셔. 감정을 풀어주는게 아니라 그냥 빨리 덮어두려고 하는건 어떻게든 남든다고 했던거 같아

[글쓴이]

보통 감정을 어떻게 풀어주는 편이야ㅠㅠ...?

[익인1]

예전에는 안 좋은 일 있으면 나는 얼른 긍정적인 생각으로 스스로 세뇌를 했거든, 근데 지금은 그 부정적인 감정을 피하지 않고 좀 더 느끼려고 해, 근데 나도 이렇게 한지 얼마 되지 않아서 효과는 잘 모르겠어 우선은 이런 방식으로 하고 있어 ㅎㅎ

[글쓴이]

햐......어렵다 불안을 떨쳐내려고 하는건데, 도리어 더 불안해지는 기분이네ㅠㅠ 나도 감정을 좀 직면해보려고 노력해야게따...친절한 댓글 고마워!

[익인1]

본문에 나온 내용이랑 회피형이 관련이 있는지는 모르겠는데, 나는 회피형 맞고 본문 내용처럼 행동 했었어