헬스 하는데 진짜 체력 느나봐

 

오늘 이 정도 걸었는데 그닥 안 힘들어

[익인1]

나 진짜 저질체력인데 운동 몇 달 하고 체력 ㄹㅇ 좋아짐.. 여행 첫날 26000보 걷고 발바닥만 좀 아프고 (당연함 쪼리 신음) 며칠간 여행 잘만 함.. 평소엔 모르다가 이럴 때 티나는듯 ㅋㅋㅋ 어 그러고보니 나 괜찮네..? 이러고

[익인2]

ㅇㅈㅇㅈ 헬스 짱이여 하기 전후 체력이 완전 달라짐 근데 꾸준히 하는게 힘들러.. 파이팅이여

[익인3]

여익이야? 뜬끔없는데 스포츠브라 질문해도 될까? 나 이번에 PT받는데 스포츠브라 강도가 소프트-미듐-하이 이렇게 있는데 뭘 사는게 나을까싶어서ㅜㅜㅜ 다이어트/근육/체력증가 목적인데 미듐 2개 사는 게 무난할까 고민되네...미듐가지구 유산소(런닝)같은 거 커버 가능할까?

[익인3]

이제 막 시작하는 단계라 일단 2개만 사보려구! 소프트는 1개 있어!

[익인2]

우와 스포츠브라 강도도 있어? 첨들어봤네 본격적이구나. 난 젝시믹스에서 사서 입었어서 차이는 크게 모르겠어 소프트 괜찮았으면 하나 더 사고 미듐 하나 어때 이참에 스포츠브라 더 알아가 고마워! 나는 스포츠 브라 차이는 딱히 못느껴서 뽕 심한 것만 아니면 다 무난했어

[익인3]

익인이는 단계 구분없이이 입었었구나! 지금 입는건 소프트라 그냥 심리스같은 느낌이라 뭘 사는게 적당한지 모르겠더라구ㅜㅜ잡아주는 게 하나도 없는 것 같아서! 미듐으로 장만해봐야겠다 고마워~~!

[익인4]

헬스가 확실히 알게 모르게 체력 훅훅 늘어있어

[익인5]

나 원래 저질체력에다가 이번에 질병까지 판정받아서 퇴사하고 운동 중인데.. 2달 했는데도 아직도 조금만 걸어도 헥헥 거리고 있어서 포기할까 했는데... 이 글보고 계속 운동해야겠다ㅜㅜ 나만의 속도로 체력이 조금씩은 오르고 있는거겠지!

[익인6]

혹시 지금도 운동해? 많이 좋아졌어??

[익인5]

음 한동안 하다가 최근에 질병 때문에 아파서 쉬고 있는데 이제 좀 괜찮아져서 다시 시작하려구! 많이 좋아졌다기엔 여전히 저질체력에다가 근육도 없지만 그래두 처음 시작했을때보단 많이 좋아졌어. 생각보다 많이 심각했었거든ㅜㅜ 런닝 10분도 힘들어하고 근력도 5키로로 5번을 못 했는데 이젠 기본 런닝 3-50분씩하고 근력도 10번씩 3세트까지 가능햌ㅋㅋㅋ아직 남들 기본 체력의 반의 반의 반의 반도 못 따라가지만 그래도 혼자 뿌듯해하고 있어 ㅎㅎ