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운동하는 익들아!! 내 몸 어땡?6

l조회 141
이 글은 2년 전 (2023/11/27) 게시물이에요
키/몸무게: 158/50.9 

골격근량: 20.5kg 

체지방률: 25.5% 

체지방량: 13kg 

 

참고로 여자얌 근육량을 더 키워야 할까?!
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웅 고마우아
2년 전
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익인2
몸매가 막 안좋고 좋고는 판단 못하겠는데 체지방량만 보면 딱 보기 좋은 건강한 체형 같아
2년 전
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익인2
여자라 저기서 근육 욕심있으면 근력 더 하는거 추천하고 아니면 그냥 몸매 유지정도로 취미운동해도 좋을것같아
2년 전
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글쓴이
오오 필라테스 하다가 그만 뒀는데 계속해야겠당 고마웟!
2년 전
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익인3
운동 하면 자연스럽게 근육량 증가 체지방 감소 될 듯
2년 전
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