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키빼몸 110으로 유지하다가 운동 하나도 안하고 액상과당 자주 먹고 종종 밤에 야식 시켜먹어서 5키로 쪘거든 다시 5키로만 빼고 싶어서 4개월 정도 야식 끊고, 액상과당 먹던 거 반의 반으로 줄이고 밥도 항상 1인분보다 적게 먹고 주 3시간 이상 땀 나는 운동하고 평균 만보는 걷는데... 유지하던 몸으로 다시 돌리는 것도 이렇게 빡셀 줄 몰랐어ㅠㅠㅠ 급찐급빠라길래 다시 돌아올 줄 알았는데 운동 더하고 식단 해야한다는 건 알아...
| 이 글은 2년 전 (2023/11/27) 게시물이에요 |
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키빼몸 110으로 유지하다가 운동 하나도 안하고 액상과당 자주 먹고 종종 밤에 야식 시켜먹어서 5키로 쪘거든 다시 5키로만 빼고 싶어서 4개월 정도 야식 끊고, 액상과당 먹던 거 반의 반으로 줄이고 밥도 항상 1인분보다 적게 먹고 주 3시간 이상 땀 나는 운동하고 평균 만보는 걷는데... 유지하던 몸으로 다시 돌리는 것도 이렇게 빡셀 줄 몰랐어ㅠㅠㅠ 급찐급빠라길래 다시 돌아올 줄 알았는데 운동 더하고 식단 해야한다는 건 알아...
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