굶어서 빼는거랑 유산소운동만 해서 빼는거랑 같나...??

근력운동 아예 안하고 유산소만!!

[익인1]

다르지 굶어서 빼면 몸 엄청 상할거야...

[익인2]

굶는 거 오바임 후회한다 진짜

[글쓴이]

왜????ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

부작용 엄청 많고 몸무게가 줄어드니까 효과있어보일진 몰라도 결국엔 근육이랑 수분이 빠져서 그렇게 보이는 거라 몸에 치명적임

[익인3]

다르지 당연

[익인5]

이게 무슨 소리.. 그게 어떻게 같아 ㅋㅋㅋ

[익인5]

위에 댓에 덧붙여서 굶어서 빼면 기초대사량 엄청 낮아져서 조금만 먹어도 바로 쪄 그냥 원상복귀 되는거야

[익인6]

같겠냐고

[익인7]

다르다는 글 밖에 없던데...

[익인8]

굶기(식단)만 -> 살빠짐
운동만 -> 살 잘안빠짐
식단 + 운동 적당히 -> 살 잘빠짐

내가 느끼기엔 이랬어

[익인9]

어쨌든 빠지는건 같음

[익인9]

다른걸 적게 먹고 단백질 챙기면서 근력을 해

[익인10]

굶으면 진짜..살 잘찌는 체질로 변해

[익인11]

굶어서빼면 걍 생명력 가져다가 쓰는거임

[익인11]

그리고 머리빠짐
탈모와도 괜찮으면 굶어서뺘

[익인12]

유산소 근력도 붙어서 건강해짐.
굶음 -> 근육도 같이 빠져서 허약해지고 몸이 아프고 비쥬얼도 별로임.