익들아 나 객관적으로 많이 먹는 편이야? 나 살 왜 찌는지 모르겠거든 당최…

키는 160이고 몸무게 96임

진짜 객관적으로 많이 먹는지 모르겠는데 살이 쪄서… 어디가 아픈건지 아님 내 식습관에 문제가 있는건지 알고 싶은데 익들이 보기엔 어떤지 판단 좀 해주라

숙면 > 05시 ~ 12시

아침 겸 점심 > 13시 / 배달 어플로 먹고 싶은거 먹음 양은 대략 치킨 반마리+치즈볼, 떡볶이 2인분+주먹밥, 배달삼겸도시락+냉면(대충 이런 구성으로 먹음)

저녁 > 21시 / 점심에 먹고 남긴걸로 떼움 먹고 좀 출출하면 디저트(아이스크림 막대로 된거 2,3개 먹음)

이정도거든? 근데 당연히 1인분보다 많이 먹는건 ㅇㅈ인데 이게 ㄹㅇ 96kg까지 찔 정도로 많이 먹는 편인거야??

[익인2]

ㅇㅇ

[익인3]

아침 겸 점심부터 겁나 먹은거임

[익인3]

치킨 + 떡볶이 + 삼겹살 + 냉면
이정도면 안찌는게 이상할정도

[글쓴이]

그걸 한번에 다 먹는게 아니라 그냥 치킨 먹는 날은 치킨 구성으로 먹고 떡볶이 먹는 날은 떡볶 구성으로 먹고 그런식..!!

[익인3]

아 그래도 따로 먹어도 일단 칼로리 덕지덕지한 식품이라 그럴만도

[익인4]

응... 얼마나 움직이는 지 모르겠지만 살 그정도 찔 메뉴랑 양들인데..?

[익인4]

오히려 먹는 거에 비해서 덜 찐 듯

[익인2]

ㄹㅇ

[글쓴이]

아ㅋㅋㅋㅋ 나는 다낭성인지 걱정하고 있었는데 그냥 많이 먹어서 찐거엿구낰ㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워… 진짜 살 빼야겠다 이제…

[익인4]

웅웅 우선 수면 패턴부터 돌려봐! 그럼 점점 몸 괜찮아지는 거 느껴질거야

[익인6]

원래 하루 중 첫끼가 그 날 먹은 음식들의 흡수를 결정하는데 첫끼부터 저렇게 먹고 숙면시간도 너무 늦고 첫끼를 그날 먹을 음식으로 다 먹음

[익인7]

아이스크림 2-3개도 에바야ㅠ

[익인8]

양보다 인스턴트로된 식단 뿐이고 군것질을 많이함 아무것도 안하고 먹기만하면 살은 계속 찌는게 맞아 적당히 먹으면서 유지하는건 진짜 미지의 존재만 가능해…ㅠㅠ

[익인9]

잠도 잘 자야 좋음 너무 늦게자는거같은데

[익인10]

전체적인 양을 반으로 줄여야 할 것 같은데ㅠㅠ

[익인11]

수면패턴부터 바꿔야 살 빠질듯 먹는 양도 되게 많은편이야 배달 음식 다 끊어

[익인12]

배달음식 끊고 해 먹어 ㅠ