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살빼는 방법 잘 아는데 알려줄까?14

l조회 492
이 글은 2년 전 (2023/12/14) 게시물이에요

ㅋㅋ
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익인2
난 뱃살 빼는법 알고싶음 ㅠㅋㅋ
2년 전
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익인4
밀가루 끊고 유튜브 뱃살 운동 따라혀
2년 전
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익인2
역시 쏘 심플하구먼
2년 전
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익인3
응 알려줘
2년 전
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익인5
알려줭
2년 전
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익인6
알랴조
2년 전
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익인7
이 글 들어온 익들 7시 이후로 금식하고 하루에 만보씩 걷거나 인터벌 뛰어라 나 그렇게 해서 54-46됨
2년 전
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익인8
몇달 걸렸어????
2년 전
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익인7
네달정도? 봄에 시작해서 여름에 다이어트 끝났으니까
2년 전
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익인12
밥 먹을 때 식단은 어떻게 했어??
2년 전
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익인7
주로 집밥 한식 위주 밥은 반공기정도로 줄이고 대신 반찬 위주로 집어먹었어 약속이나 모임있을 땐 먹자고 하는거 걍 먹음 하루 그렇게 먹었다고 다이어트 망하는건 아니라서 정 기분 찝찝하면 운동 좀 더 빡세게 했고
2년 전
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익인9
식단에 운동
2년 전
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익인10
나도 알아 실천을 안 할 뿐
2년 전
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익인11
그냥 운동하는 취미 가지면 됨…
2년 전
   
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