번아웃 겪어본 직장인들 있니..?

나 번아웃+우울증 같이 온것같은데...

회사에서 자꾸 자존감도 낮아지고 내가 작아지는 느낌이 들다보니까 자꾸만 열등감과 자격지심이 생기고.. 남들도 다 나를 무시하고 만만하게 봐서 이 일, 저 일 시키는것같고..

나만 힘든것같고 내가 퇴사하기를 바라는것같고..그렇더라고

이거 어떻게 이겨내야될까..나 너무 힘들어서

[익인1]

그냥 그런 시기가 있다, 누구에게나 있다 하면서 어차피 퇴사할 수 있는 상황이 아니라면 스스로 뻔뻔해지자는 마인드로 항상 임했으면 좋겠지만.. 그게 어려우니까 이렇게 힘들어하는 거겠지?ㅠ 열등감, 자격지심, 걱정 이런 것들 다 쓰니에게도 주변에도 아무 도움이 안되는 거 알잖아..
꼭 힘내고 좋은 시간이 금방 찾아왔으면 좋겠다.