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뱃살빼는 식단이렇게 하면 어때??3

l조회 77
이 글은 2년 전 (2023/12/15) 게시물이에요

아침: 점심양의 50프로

점심: 그대로 걍 아무거나 한끼

저녁: 닭가슴살 or 아침이랑 똑같이

간식이랑 탄산, 음료수는 안먹음!

운동은 매일

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익인1
뱃살은 갠적으로 운동이 중요하다 느껴서..! 식단은 딱 다이어트 식단인듯
2년 전
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글쓴이
오 그래??? 뱃살은 식단이 90프로라고 하던데 운동이 중요하구나..
2년 전
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익인1
애초에 살 빠지는게 같이 다 빠지는거지 무슨 음식 안먹는다고 뱃살이 빠지고 옆구리가 빠지고 이게 말이 안된대 상술같은것도 있어서 이런말이 진리인듯 됐다는데 살은 다 고루고루 빠지는거고 거기서 복근 운동하면 배에 근육 생기면서 뱃살이 더 빠질듯! 글고 나도 다이어트중인데 난 운동은 아예 안해서 그런지 뱃살 군살 죽어도 안빠진다ㅠㅠ
2년 전
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