운동 거의 매일 하는 익들아

운동하면 근육통 생기잖아 거의 매일하면 근육통 덜 하나??

[익인1]

넴

[익인2]

웅 확실히 덜하규 엄청심하게 와도 다음날 운동하면 거의 다 풀림

[익인3]

같은곳 하면 그런데 다른곳 운동하면 아파 근데 처음할때만큼은 아니고

[익인4]

난 수영이라 근육통 잘 모르겠어 헬스는 일주일에 두번만 해도 아프더라 ㅎ

[익인5]

ㅇㅇ 가끔 무리하게 운동하면 피곤하다..이건 있는데 근육통은 없음

[익인6]

넴 ㅇㅇ

[익인7]

운동 안하고 살다가 반년전부터 헬스 시작했는데 근육통 거의 매일있엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

그래서 스트레칭이나 안마기로 항상 몽푼다

[익인9]

난 수영이라서그런가 근육통이 없었음ㅜ

[익인10]

운동선수급으로 무게치는거 아니면 매일해도 된다는거 듣고 안쉬는데 괜찮은것같아

[익인11]

초반엔 부위 하는 곳마다 아픈데 익숙해지면 강도 빡시게 올리지 않는 이상 근육통 씨게 안와