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운동 잘알 익들아 비만일때 근력해도 상관없지..?4

l조회 126
이 글은 2년 전 (2023/12/19) 게시물이에요

고도비만이었고 지금 살 유산소로만 15kg빼서 78이야..원래 170에 93이었어 식단도 막 타이트하게 잡고 한게 아니라 그냥 먹는양 줄이고 군것질 줄인게 끝이야

목표가 65kg정도이고 몸 좀 탄탄해지고싶은데 근력해도 딱히 상관없지..?

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합시다
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2년 전
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