다들 이 자세 안돼???

2년 전l조회 866

인스티즈앱

이 글은 2년 전 (2023/12/20) 게시물이에요

많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

[잡담] 다들 이 자세 안돼??? | 인스티즈

트위터에서 핫하더라고 고관절 스트레칭에 좋다고..!

나는 그냥 바로되고 스트레칭 되는 느낌도 별루 크지 않던데 인용보니깐 다들 아파서 안된다는 사람들 많더라

다들 안돼???

32 1

연관글

자기한테 유리하게 계속 말바꾸는 건 모든 사람..2

안자는 이쁜 익들아 이옷 살말?23

진순이 다들 맛없다고 해서 한 번도 안먹어..

	익인2 저거 말고 개구리 자세가 찐이야 2년 전 글쓴이 2번째 자세 그것도 난 바로 되는데 시원한 느낌? 땡기는 느낌 별로 안들더라.. 내 고관절 유연한 편이었다는걸 오늘 첨 알았다 2년 전 익인2 쓰니 짱이네 난 입시할 때 그거때문에 엉엉 울었는디 2년 전
	익인3 돼 2년 전
	익인4 되긴 하는데 시원하다 히히.. 2년 전
	익인5 어웈 헐 안되네 ㅋㅋㅋㅋ 바닥에 못 붙이겠는뎈ㅋㅋㅋ 2년 전
	익인7 해보니까 종아리가 뜨고 이걸 바닥에 딱 붙이면 큰일이 날 거 같은 느낌 들어ㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	익인8 돼 딩초때 발레에서 저거 할때는 아무런 느낌도 안났는데 지금은 시원하네... 세월이여..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	익인9 와 안됨 2년 전
	익인10 발이 뜨면 안되는거지? 2년 전 익인10 발 바닥에 붙여서하면 허리 너무 아픈데 2년 전 글쓴이 아푸면 하지마 다쳐!!!!!!! 2년 전 익인12 ㅇㅇ 저렇게 딱 붙어야해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 발이뜨면 골반은 바닥에 붙겠지만 유연하지않아서 그런거임 아프면 하지마!! 골반다칠수도있어 2년 전 익인16 에 근데 저 모델사진두 발부븐은 뜨는데?? 2년 전 익인12 저정도면 안뜨는거라봐도됨..ㅎ 해보면 알아 2년 전
	익인11 무릎 뼈가 눌려서 아프긴 하는데 자세는 잘 됨 2년 전
	익인13 난 저만큼 다리 벌리지도 못하겠음.. 허벅지 각도가 안나와ㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	익인14 헐 어떻게 되는거임 안돼.. 아오 허리아퍼 2년 전
	익인15 난 다리가 겁나 뜨는데…?ㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	익인17 침대에서 해두되나? 2년 전 글쓴이 모르게슈 나는 바닥에서 하긴함...! 2년 전
	익인18 ..난 왤케 쉽게돼 2년 전
	익인19 나 엄청 뻣뻣한데 이 자세는 쉽게 돼 2년 전 글쓴이 나도 다리찢기 이런건 못하는데 얘는 잘되더라..! 저거 잘하면 고관절이 유연한거랭! 굿굿 2년 전
	익인20 되는딩 2년 전
	익인21 돼 2년 전
	익인22 오옹 나도 해볼래!! 개구리 자세는 뭐야? 2년 전
	익인23 개구리자세가 엎드려서 발바닥 벽에 붙이고 ㄷ돌린자세처럼 있는 건가??? 2년 전 익인24 웅 마쟈 무릎 아프면 무릎 밑에 매트 깔고 하는 거 추천! 2년 전
	익인25 역시..발레 한번 하면 갓 태어난 기린이 되는 이유가 있다 2년 전
	익인26 된다! 2년 전