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런닝머신 인터벌 했는데 이거 원래 후폭풍(?) 없는 게 맞음?

l조회 64
이 글은 2년 전 (2023/12/20) 게시물이에요

엄지발가락 물집 잡힌 정도…

런데이 30분 달리기 첫날 했는데 막 그렇게 힘들다 느낌은 안 들고 땀은 많리 흘린 정도.. 런데이 처음꺼 하고 아쉬워서 강도 10으로 올리고 2분씩 더 뛰고 쿨다운 좀 해주고 내려왔는데 별로 안 힘듦…

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