일 미루고 회피하는 건 어떻게 고쳐?

미루면서 스트레스 엄청 받는 타입인데도 쉽게 안 고쳐짐...

내가 하기에 자신없는 모든 일을 이런식으로 함

예를들어 데드라인이 2주 후로 정해짐

이미 데드라인 본 순간 스트레스 받아서 밥도 제대로 안 넘어감

최대한 미룸

마감 이틀 전에 한번 슬쩍 들여다보고 스트레스 받아서 속 울렁거린다면서 미룸

전날 새벽까지 현실부정하다가 울면서 잠듦

데드라인 당일에 겨우 하기 시작해서 종료 1분전에 제출

진짜 매번 이래 저 2주 내내 스트레스받느라 다른 뭐 생산적인걸 하지도 못함... 이거 어케고쳐...?

[익인1]

adhd 같은데 병원 가볼 생각 없음?

[글쓴이]

2년쯤 전에 정신과 다녔을 때는 그런 얘기 없었는데 그새 생겼을 수도 있나...?

[익인1]

그때 못 발견한 거 아님?

[익인1]

평생 이렇게 살아왔음 adhd 백퍼임

[글쓴이]

오... 다시 가봐야겠다 고마워