호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/57257082주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

헬스 잘 아는 익들아? 내 인바디 어떤 편이야?1

l조회 81
이 글은 2년 전 (2023/12/21) 게시물이에요

키 158 몸무게 50.9 체지방 25.6 골격근량 20.5

운동하면서 근육량을 키워야할까?

연관글
일본어 잘하는 익들아9
얼죽아들아4
내 외모 어떤 편인 것 같아?21
아이패드로 영상편집하는 익들아 이거 어떤 프..1
공무원익들아1
익들이라면 어떡할거야ㅏㅏ2
다이어트 익들 들어와바2
대표 사진
익인1
그냥 딱 활동량 좀 있는 마른몸
운동해서 골격근 22까지는
길러봐
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
4년제대학 9학기다니는사람 거의없지?
0:31 l 조회 1
다리에 멍 많이 생기는 이유 아는 사람..? 2
0:31 l 조회 10
내친구 진짜 개폐급같아서 손절함ㅋㅋ이유들어볼래?
0:31 l 조회 17
안살고 싶은데 자살할정도는 아니고2
0:31 l 조회 12
성형아무리해도 결국 이목구비 주차네..1
0:31 l 조회 11
친구 코수술했는데1
0:31 l 조회 14
강약약강 심한것도 안 좋나...3
0:30 l 조회 11
절개쌍수 이거 회복 과정일까?? (40 1
0:30 l 조회 10
피부결 개선+여드름흉터관리 할거먄 시숳 뭐받아?2
0:30 l 조회 10
카페 매니저가 매니저답지 못한거 본 적 있어?2
0:29 l 조회 14
주변에서 사람 소개 시켜주겠다고 하는 거면 평타임?
0:29 l 조회 9
이거 좋은말임?2
0:29 l 조회 17
배송지연/누락으로 보상금 요구하는거 진상임?
0:29 l 조회 15
알바로 다음달 월급 300이야 뿌듯하다1
0:29 l 조회 8
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
재능

추가하기
ㄱ맂언

추가하기
이세진

추가하기
스트릿우먼파이터

추가하기
ㄱ숑석

추가하기
다이어트 하면 목 둘레도 좀 얇아질까1
0:29 l 조회 3
스쿼트하면 허벅지
0:29 l 조회 7
애인이 이상한 표정 지을 때 정떨어지는거 정상이냐8
0:29 l 조회 30
원래 이별통보가 이렇게 미안한거야…? 5
0:29 l 조회 16
삼탠바이미 구매 말릴 사람2
0:29 l 조회 22
배달 사고만 오늘 세 번 당함
0:28 l 조회 5


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
0:32
1생리때 피 급속충전 하는 법 알고난 이후로 13
2나23살인데 혼술바 아무도 말안걸었어 29
3와 다들 평상시에 와이파이 끄고다녀봐 2
4선크림 글 삭제됐네 13
5 피부과 호구 안 당하는 법 8
6근데 맞잖아 모솔이나 왕따는 이유가 있음... 17
7나 26살 모솔인데 진짜 주변 얘기 들으면 3
8오늘 지하철에서 개빡쳤던 일 있었음ㅜ 8
9 얘들아 뭐가 제일 귀여워? 12
10데오도란트쓰면 진짜 냄새안남? 10
11배송지연/누락으로 보상금 요구하는거 진상임?
12카페 매니저가 매니저답지 못한거 본 적 있어? 1
13유치원에서 종종 왕달팽이 집에 보내잖아 4
14친구 코수술했는데
15 애인이 이상한 표정 지을 때 정떨어지는거 정상이냐 6
16강약약강 심한것도 안 좋나...
17 절개쌍수 이거 회복 과정일까?? (40
18내친구 진짜 뭐 저런걸 만나지 싶은 사람 만나는데 11
19이거 좋은말임? 2
20아 나 윤곽하면 진짜 이뻐질거 같은데 5
1 이지영쌤 지식인 답변 봐 ㅠㅠ 4
2 카톡 도랐나 ㅋㅋㅋㅋㅋ;; 32
3 홍명보 미국도착 소식들은 LA 한식당 근황 5
4 다음주 냉부해 게스트.jpg 8
5 곰팡이 핀 음식을 먹지 말라고 하는 이유
6급상승 옌스 인스타 업로드
7 4000원에 완전 배터짐.jpg 2
8 개빡친 KBSㅋㅋㅋ
9 밥그릇 가져가려 해서 살짝 빈정 상한 마당냥이 1
10 유럽인들이 동아시아인들 보고 환경보호 호통치는거에 동아시아인들이 어이없었던 이유...jpg 1
11 JTBC, 작가 원고료도 밀렸는데…현장 프리랜서·파견직 공고 우수수
12 오늘자 감독에게 경고주는 키움팬.gif2
13 40대 후반에 전문직?? 쌉가능. 나이 문제로 쉽게 포기하지 말자
14 은근히 몬가 몬가 모몬가인 비싼콩 치어리더
15 30초만 해도 복근 운동 100회 한 것 같은 효과가 난다는 운동
16 본격화되고 있는 미국의 AI기업 이익 분배 논의2
17 매표소 직원분한테 꾸벅 인사하는 홀란드.gif
 
 
 
1 리센느가 진짜 인기 많은거 맞나? 19
2 변우석 팬미 잠실체에서 했는데 하이바이 해줬다는데??... 9
3 JYP돌 파본적도 없고 지난번 데식콘 다녀온 후기 7
4 피부 기름기 좔좔 흐르는 사람들은 일찍 늙어? 17
5 아니 우리은행도 ci 털렸다고……..? 8
6 데식 성진 연기는 안하나? 15
7 bap 잘됐으면 좋겠음.. 12
8 개슬프누 내본진은 떠본적이없기에 락세도없다 이거야~ 4
9 나 절친들 다 휀걸인데 저연차3, 고연차2 싹다 노잼시기임 2
10 데식 다음 단체콘 기대됨
11 내본진도 락세인데 이걸 과연 회사가 알지 궁금해 31
12 근데 남돌은 대중성 락세여도 코어가 알아서 단단해짐 2
13 와 갈수록 재밌는게없음 진짜 2
14 아 원이 이거 줠라 쾌녀같음ㅋㅋ
15 아이돌 연차 계산법 5
16 변우석 하바회도 아이돌처럼 함? 궁금해서 질문
17 일본에서 화제되고 있다는 아이돌 라이브 14
18 나 성진 음색 되게 좋아하는데 2
19 나 진짜 어떡하지….ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이미 망한거같은데 22
20 요즘 케이팝 안 보고 셰프들 봄
1 김부장 어느정도이길래 그러는거임? 9
2 아이유 허남준 이짤 좋은게 15
3 강회장 짭준현 축구 재단 만드는거 좋았어ㅜㅜㅜ 2
4 김부장 내일 25퍼 가까이 나올까? 4
5 난 이준영 팬이라서 그런가 4
6 강회장 강재경이 마지막에 본거 진짜 아닌거같지 2
7 강회장 뒷심 좋다 6
8 이준영 연기하는 거 보니까 포핸즈도 기대된다 4
9 이준영 필모에서 할수있는 범위 강회장에서 다 보여준듯 4
10 초록글참교육은 화제성 엄청 느껴졌는데 김부장은 안느껴지는 46
11 김부장 뭐 얼마나 잔인하길래 19
12 변우석 팬미 끝나고 하이바이회 세시간 했대 20
13 초록글 정보/소식 장동건 맞아? 몰라보게 팽팽해진 얼굴 "필터야 실물이야?" 35
14 강회장 예고 안줬어도 선공개는 주겠지?? 2
15 강회장 그럼 하라에 차 뛰어 넘으면서 도망치는 애는 찐준현인걸까 1
16 강회장 빌리언스 소속 배우들 연기 다 잘하네 ㅋㅋㅋ 2
17 강회장 (((((((((((나))))))))) 왠지 용두용미일거같은 느낌.. 2
18 강회장 영체 다시된거같음?
19 울 엄빠가 김부장 진짜 좋아함ㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
20 김부장 소지섭 국가와의계약 위반했다고그러자노아

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation