사정상 헬스장 안 다니고 건강하게 살빼는 방법 뭐가 있을까? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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사정상 헬스장 안 다니고 건강하게 살빼는 방법 뭐가 있을까?19

2년 전l조회 242

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이 글은 2년 전 (2023/12/21) 게시물이에요

회사 지방 발령나서 인근 헬스장 가려면 차타고 30분 가야되서 ㅠㅠ

집에서 할 만 한게 없을까

3

역시 차가 있는게 최고다9

스레드 뭐하는거야?

약속있어도 안나가는게 맞다

	익인1 유튜브 홈트 2년 전 글쓴이 유튜버 추천 해주면 안될까? 2년 전 익인1 걍 홈트 검색 하면 많이 나오던뎅! 각자 다 본인한테 맞는게 있어서 함부로 추천 못하겠넹! 2년 전
	익인2 홈트해 요즘 영상 많자너 2년 전
	익인3 실내자전거나 실내런닝머신 사자 2년 전
	익인4 간식안먹고 밀가루 튀긴거 최대한 줄이면서 많이 걷고 실내운동기구 간단한거 하나 구비하기 2년 전
	익인5 스쿼트만 해도 살 엄청빠져 2년 전
	익인6 땅끄부부 2년 전
	익인7 빅씨스 덤벨 50주 프로그램 덤벨 3키로부터 시작해봐 이거 맨날하는데 살 안빠지면 문제잇는거임 2년 전
	익인8 슬로우 버피 2년 전
	익인9 콰트 앱 2년 전
	익인10 회사 엘베대신 계단 2년 전
	익인11 유튜브홈트 >,< 2년 전
	익인12 유튜브에 있는 홈트 아무거나 골라서 꾸준히만 해도 잘 빠짐 2년 전
	익인13 빅씨스 홈트 추천 ,,! 2년 전
	익인14 빅씨스 유산소!! 슬로버피는 지루한데 빅씨스님꺼는 동작이 많아서 안지루하더라 2년 전 익인14 아님 실내자전거 인터벌 이거도 유튭 틀고 하면 좋음 유튜버는 기억이 안나네 2년 전 익인14 근데 난 살 안빠졌어..식이를 안해서😭 2년 전
	익인15 본인이 스스로 다이어트 해보고 빼본 경험있으면 추천인데 아니면 30분거리라도 헬스다니는거 추천 집에서 하는거 금방 헤이해지더라 2년 전


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