손가락 껍질뜯는거 좀 심했다가 고친사람있어??

나는 아주 어렸을때(아마 초등저학년...)때부터 이런 습관이 있었는데

학생때까지는 대수롭지 않게생각했고 고칠생각도 고쳐야한다는 필요성도 못느꼈어

근데 이제 곧 직장인이 되는데

내가 가질 직업이 손에 상처가 있으면 안좋은 직업이야 (심미적ㄴㄴ 위생적 문제 ㅜㅠ)

사실 대학다니는동안 고치고싶다는 생각은 했는데

그동안 내 손가락 상태를 생각해보면.. 손가락 멀쩡한 날보다 뜯어져서 피보이고 빨갛게 돼있는 날이 더 많아

특히 요즘처럼 건조할때는 엄청 심하고.. (아마 손가락 사진을 찍어서 올리면 열에 열명이 깜놀할) 거기다 스트레스나 불안이 심하면 내가 뜯는지도 모르고 or 안뜯으면 더불안해서 무의식적으로 걍 뜯고있어...

혹시 고친사람이 있다면 조언좀 해주라 ㅠㅜ 부탁해

[익인1]

나도 똑같은 고민이야ㅜㅜ 의사분들이 정신과가도 별로 대수롭지 않게 생각하시더라고.. 하도 뜯어서 손가락 주름도 없어짐..

[익인2]

그거 스트레스 받아서 그런거라고 들었는데 쓰니는 평소에 스트레스 많이 받나보네...
스트레스 받는걸 줄이면 자연스럽게 안하게 되니까 스트레스의 원인을 찾아서 고챠나가보는게 좋을거 같아

[익인3]

스트레스가 원인이라 나아도 다시 습관이 생기더라 그냥 차라리 한번 손톱깍기로 큐티클 이런거 다 정리하고(손톱 너무 짧으먄 끝에 갈라진것만 정리) 핸드크림수시로 발라주면서 일단 엄지만 기른다고 생각하면 다 못 나아도 절반은 좋아지더라
처음엔 '엄지'만 냅두다가 점점 '검지', '중지'로 넓히면 보통사람들 중에 손톱 짧은 사람이 되서 지금도 뜯고 싶으면 그런식으로 하고 있어
처음부터 손톱을 못 뜯게하면 다른 곳을 뜯게되더라
(입술, 뒷꿈치 이런데 ㅠㅠ)