다이어트 중인데 땅콩소스 뺀 야채가득 마라탕은 먹어도 돼..?

당면 없이… 야채랑 고기만….. 그래도 안돼……?

[익인1]

마라소스 자체가 만들 때 기름와방아닌가??

[글쓴이]

부엥.. 토마토나 먹어야지……

[익인2]

안되긴 하지... 그냥 치팅한다고 생각하고 먹엉

[익인4]

국물 안마시면 ㄱㅊ할듯

[익인5]

난 2주에 한번 피티쌤한테 말하구 먹었옹

[익인5]

근데 몰래 먹은적 왕많음 운동하니까 잘 빠지던걸 대신 점심에만!

[익인6]

그거 소기름 넣는거아녀?

[익인7]

나 다이어트 진짜 매일하거든?? 근데 솔직히 본문처럼 먹으면 진짜 영향없음 물론 나트륨이 많으니까 다음 날 좀 붓기는 함 근데 먹고 나서 유산소 때려주고 다음 날 공복 유산소로 땀 빼주면 걍 야채 먹은 사람 됨 어차피 국물 와아아암 하면서 다 먹을 것도 아니자녀 괨찮아

[익인31]

22 국물 다 때려마시고 밥 말아먹을 거 아닌 이상ㅋㅋㄱㅋㅋ

[익인8]

당면 안 넣어먹으면 괜찮아~~

[글쓴이]

귀가 얇아지고 있다
배민 켜?!?!!??!!!?

[익인9]

마라탕 다이어트 음식 아니었냐고 ㅜ

[글쓴이]

이거 진차 인정

[익인9]

ㅠㅠ 배추 팽이버섯 청경채 숙주 소고기 ㅠ 완전 다이어트인데

[글쓴이]

내가 그렇게 야채를 많이 먹는 음식은 마라탕 밖에 없어……..

[익인10]

국물 마시지 말고 건져먹으면 돼!!

[글쓴이]

혹싀…. 건더기에 딸려오는 국물은…..?
나 진짜 마라탕 금지 두달째인데….

[익인11]

당면 안 먹고 야채랑 두부 건더기 위주로 먹으면 될 것 같은데

[익인12]

하루정돈 ㄱㅊ

[익인13]

한 끼 정돈 괜차나~~

[익인14]

면 넣지말구 야채만 해서 샤부샤부 먹듯이 먹는건 괜찮지 않을까나..?

[글쓴이]

계란 방울토마토 샐러드 쉐이크 닭가슴살
지겨와…………….

[익인15]

한끼 정도는 ㄱㅌ

[익인16]

ㄱㅊㄱㅊ 누구 훠궈 먹으면서 다이어트 했다했음 중당 이런거 말구 고기랑 야채 국물 잘 털어서 먹으면 괜찮아!!!!

[글쓴이]

허. 국물을 털어야해? 그나마 딸려오는 국물에 조그마한 즐거움을 가지려했는데 ‘ㅁ’

[익인16]

ㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋ 아 그정도 먹어도 돼!!!! 다이어트 할 때 한끼 그렇게 먹었다고 살 안 쪄!! 난 치킨을 자주 먹었는데 살 잘만 빠졌어! 너무 스트레스 받지말구 편하게 먹길!! 마라샹궈 아니면 괜찮구 국물 쓰니가 남은 거 다 원샷할 거 아니니까 괜차나!! 맛있게 먹어💖

[글쓴이]

내일 유산소 인터벌로 마구마구 뛰면 괜찮겠지 ’0‘ ?!

[익인17]

당면 안 넣으면 ㄱㅊ아! 난 주1회 마라탕, 땡길때마다 맛있는거 먹는대신 평소엔 식단 클린, 운동하면서 건강하게 잘 뺐어!

[글쓴이]

나 정말 치킨 피자 마라탕 젤 조아하는데 두달째 안 먹고 있으면 정말 한끼 정도는 괜찮겠지….? 그럴거라구 믿어도 되겠지…….? ㅜㅜ

[익인17]

헐 평생 안 먹고 살 거 아니자나 완전 괜찮아!! 나 피자도 먹고 치킨도 먹고 (대신 과식은 안 함) 잘만 뺐어 걱정마!! 다이어트 끝나고도 맛난거 잘 먹으며 유지중! 얼른 시켜!!!!

[익인18]

우리 팀 과장님이 진짜 40키로 빼셨거든 근데 자주는 아니어도 마라탕은 가끔 드시더라 대신 국물 안 먹고 안에 야채만 가득 넣어서 야채만 골라드셨어!!!!

[글쓴이]

왘 배민켜 배민켜 !!!! 준비완료!

[익인18]

당장 주문해~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

[익인19]

국물 안먹고 야채랑 고기만 먹으면 ㄱㅊㄱㅊ
마라탕 먹고도 ㄹㅇ 살 잘만 뺌 20키로 넘게 뺐으니까 믿고 먹어

[글쓴이]

나의 구세주들… 알라뷰 배민 킬거에요~~~~‘0’ !!!!!!!!! 국물 안먹고! 야채가득!

[익인20]

국물만 500칼로리

[글쓴이]

워메.?

[익인20]

키친타올로 위에 뜬 기름 제거하고 먹어

[익인20]

정확히는 국물에 기름 그게 재료에 묻어서 다 먹을때 쯤엔 기름 없어지는뎅…

[글쓴이]

…힝 헝 헹… 닦아머그까….?

[익인21]

조금만 먹엉 평소먹는양 50% 정도 먹고싶은데 안먹는게 더 스트레스

[익인22]

당면 옥수수면 푸주 빼고 ㄱㄱ

[글쓴이]

건두부는..?

[글쓴이]

푸주 넣으려했는데 들킴ㅇ,<

[익인22]

오늘 올라온 핏블리글

[익인23]

나도 다이어트 중인데 유지만님 마라샹궈 레시피로 많이 요리해먹어

[익인24]

면 빼고 야채 많이 넣어서 먹어 아님 다른거랑 같이 먹어서 마라탕 먹는 양을 줄이던가

[익인24]

아니 근데 지금 되게 먹고싶어 하는데 그냥 한끼는 맘 놓고 먹지 그래?? 두 달 안 먹었으면 오래 참았고만 한 끼 먹는거 그대로 다 살로 안가

[익인25]

구녕 샤브샤브 먹장..

[익인26]

그냥 먹어 그정돈 먹어도돼

[익인27]

샤브샤브에 백종원마라장 좀 넣는건?

[익인28]

건더기 건져목을때 국물 쫙 빼고 ㄱㄱ 땅콩소스도 사실 상관 음슴 살찌는 주범 본체는 국물이라 ㅋㅋㅋ 탄수화물 다 넣지말고 야채랑 고기만 먹엉

[익인29]

2달참았으면 식단 빡시게 했을텐데 괜찮을듯? 살로 가려면 2주 걸린다고 하니 먹고 식단 다시 시작하면 되징

[익인30]

솔직히 상관없음 그거 한끼먹는다고 안쪄