다이어터 식단 이렇게 먹는거 잘 챙겨먹는거야?

여기에 계란후라이 추가

매일이렇게 먹는건 아니고....

양배추볶음이랑 현미주먹밥은 거의 고정이고

고등어먹을때도있고 소고기구워먹을때도 있고

순두부계란간장밥 먹을때도 있고......

점심은 회사식당에서 일반식먹고

이건 운동갔다와서 저녁에 먹는거!

혹시 추가하거나 보완해야할거 있으까

[익인1]

굿~

[익인2]

탄단지 굿인뎅?

[익인3]

정석

[글쓴이]

헉 다행이다ㅠㅠ다이어트 처음이라 맞게하는건지 모르겠어서ㅠㅠ 물어봤어!

[익인3]

진짜 오랜만에 제대로된 식단 본다 잘하고 있어

[글쓴이]

헐 그정도야?ㅜㅜ난 뭔가 더추가하거나 아님 빼야되거나 할줄알았어ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ닭가슴살도 먹어봤는데 한두번은 먹어도 오래는 못먹겠어서 그나마 내가 좋아하는것들중에서 먹는중이라서..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

잘하고 있어! 주먹밥 대신 일반 현미밥 먹어줘도 좋을 것 같긴한데 이건 쓰니 입맛에 따라 바꿔!

[글쓴이]

3에게
동생이 다이어트 한다고 왕창사놓고 안먹어서 내가 먹는중이라ㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋ집에 밥있으면 일반 현미밥도 먹구 없으면 저거먹는데 일반현미밥은 양조절이 안되는데 저건 딱 주먹밥한덩이라 한숟갈만더먹자 이게 안되서 좋은거같아ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ밥솥에 밥있으면 밥 다먹고도 한숟갈만더 하면서 자꾸먹게되더라고ㅠㅠ

[익인3]

글쓴이에게
주먹밥 다 먹으면 현미밥 대량으로 해서 전자레인지 용기에 소분해서 다 얼려놔 1인분씩 돌려 먹으면 조절하기 편하더라 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

3에게
오 좋은아이디어다! 그렇게 해볼게! 고마워!!!

[익인4]

구웃!!!!