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3일만에 몸무게 숫자 줄이는 방법 좀 알려줘제발......

l조회 65
이 글은 2년 전 (2024/2/18) 게시물이에요

식단 매일하고 운동 매일해 지난주부터 좀 짜갑게 먹고 오늘 약속 있어서 삼겹살 먹었더니..^^ 평소보다 무게도 덜 줄고 일단 오늘 아침 공복무게보다 지금 약 2키로가 불엇어ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 목요일 아침 인바디인데 어케하면 숫자가 줄어들까.......

일단 아침 공복 유산소+출퇴근걸어서 칼로리 소모 늘릴거긴 한데ㅜㅜㅜ (식단이랑 저녁에 퇴근하고 웨이트+유산소는 기본이야)

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