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먹고싶은거 먹으며 건강하게 다이어트 한다는거 말인데13

l조회 137
이 글은 2년 전 (2024/3/18) 게시물이에요

네 제가 먹고싶은것은 홈런볼과 처갓집슈프림양념치킨과 슈크림붕어빵과 새우버거와 감자튀김과 소떡소떡과 밤식빵과 초코우유와 초코아이스크림 입니다만?

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그니까 과식하지 말고 먹고 운동하고 공복시간 늘려
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저 다음날 먹기전까지 공복시간 14~16시간이고 운동 합니다!
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그럼 빠짐
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그거 낮에먹고 6시부터 금식하면서 운동해
2년 전
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보통 마지막 식사는 5시에 끝나는듯 합니당ㅎ 근데 너무 군것질이나 밀가루음식 막 먹고싮은거있져ㅠㅜ
2년 전
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공복유산소하면서 간헐적단식하면 ㄱㅊ
2년 전
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공복유산소 도전?
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근데 이게 몸에 안맞는사람은 쓰러지니까 확인해봐
2년 전
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먹어도 댐! 다만 양조절만 잘하면 돼~~ ㄱㅊ
2년 전
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하아아아아 양조절이 참 어려운게 문제ㅠㅠ 공복시간도 있고 운동도 하는데 가장 중요한 식단에서 걸림돌
2년 전
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샐러드 한팩 먼저 먹고 쟤네 좀 먹으면 ㄱㅊ
공복시간은 잘 지키고
2년 전
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야채!!!!!
2년 전
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익인5
야채때문이라기 보다는 그걸로 먼저 위장 채워놓으면 본문 음식을 덜 먹게 됨 ㅋㅋㅋ
2년 전
   
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