절식 몸에 안좋은거 아는데 살이 빠지는게

눈에 넘 잘보여서 절식하게 된다.. 장기로 다이어트하는거 너무 힘들어 ㅠ

[익인2]

절식 그만두는 순간 감량한 거 두 배 이상으로 찐다... 평생 절식하는 만큼 먹을 거 아닌 이상 그만둬...

[익인3]

머리 빠지고 뼈 약해지고 피부 처지는 거...

[익인4]

ㄹㅇ~~ 난 대신 일주일에 한 번씩 먹어줌 ㅋㅋ 그러면 입터짐도 방지되고 체질변화도 빨리 안생기는거가타

[익인5]

절식은 며칠동안 암것도 안먹는거야..?

[익인6]

맞아.. 다음날 아침에 감량된 몸무게 보면 머리론 수분이 빠진걸 아는데 못멈추겠어 ㅠㅠㅠ .. 머리 감을 때 머리카락 한 움큼 빠지는거 보고 다시 되돌리고 있는데 세끼 다 챙겨먹기 너무 힘들다 ..

[익인7]

그거 수명 줄어들어서 살 빠지는 거야~

[익인7]

고칠 수 있을 때 잡아놔야댐

[익인8]

어느정도로 절식해??

[익인9]

절식 기준이 뭔진 모르겠지만.. 소식해서 나쁠건 없는데 영양소만 잘 맞춘다몀?!

[익인10]

안돼안돼.. 탈모오고 건강에도 안좋음
차라리 영양맞춰 소식+운동하자

[익인11]

절식말구 소식하자.. 소식하고 활동량 좀 늘려도 살 충분히 빠져ㅜㅜㅜ

[익인12]

어 너 많이해..!

[익인13]

머리빠지고 피부쳐지고 근육도빠진다 몸무게 숫자가 다가 아님

[익인14]

근데 일년에 한두번은 괜찮대 몸에 독소 빼는거라 딱 3일정도 + 절식 두배로 보식기간 가져야해

[익인15]

절식 계속하면 머리빠지고 피부노화와 조심

[익인16]

나도 그래서 절식했는데 살이 빠지는게 예쁘게가 아니라 초췌하게 빠지는거 같아서 이제 안함

[익인17]

근데 절식 안좋다고 생각하는게 건강은 둘째치고 유지가 힘들잖아 구럼 다이어트가 의미가있나..? 평생 그렇게 먹어야 유지되는건데

[익인18]

나도 해봤는데 살 늘어지는 느낌나고 핑돌던데..몸무게는 빠져도 딱히 기분은 안좋아서 그만둠

[익인19]

하루에 한끼는 괜찮나..? 든든하게..

[익인17]

하루에 한끼를 든든하게 먹어도 절식인걸 지이이인짜 든든하게 먹으면 7-800칼로리일텐데 기초대사량보다 한참 밑이잖아

[익인19]

그래..?ㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅜㅜ ㅠㅠ 한끼에 술도 묵는디.. ㅎ

[익인17]

술 꼭 먹어야돼??!!!

[익인19]

술을 조아해스 ㅎㅎㅎ..!!!

[익인20]

절식이 단순히 적게 먹는거야? 검색해도 뜻이 다 달라서 모르겠어 ㅠ

[익인21]

기초대사량 보다 적게 먹는거