근데 춤이 진짜 운동효과 개쩌는 것 같애...

근육통으로 비교를 하자면

헬스장에서 웨이트하고나서의 근육통보다

춤 1시간 정도 추고 나서의 근육통이 더 확실해...

춤 한참 출 때는 몸도 탄탄하고 그랬는데

춤 안추니까 살찜...

진짜 운동으로 강추

[익인1]

춤이 재밌어서 시간도 뚝딱가는듯

[글쓴이]

맞아 1.2시간 금방 가더라 진짜

[익인2]

나도 요즘 배우고있는데 아이돌들 운동 안한다고하는데도 코어 자기즈장 강하고 십일자 딱 박혀있는게 괜히 있는게 아닌것같아 시간도 빠르고

[글쓴이]

맞아; 유산소+근력 효과 대박이야...빡쎈거 위주로 추면 복근 생기기 완전가능..

[익인3]

어디서 배워???

[글쓴이]

음 나는 배우진않고 혼자췅ㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

맞아 내 친구 취미~전문 사이에서 왔다갔다 하면서 춤 추는 앤데 진짜 살 잘 안 찌고 몸이 탄탄해...

[글쓴이]

맞아 전체적으로 탄탄해.
헬스로 만들려니까 그 탄탄함이 잘 안만들어짐ㅜ

[익인5]

춤 외우고 기억속에 있는 거 되살리다 보면
지능 좋아지는 기분 들어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

ㅁㅈ 아이돌들은 춤연습만 빡세게해도 살빠질텐데 거기에 따로 적게먹고 운동도 더하니까 안마른게 이상하긴 하다싶엇음ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

이거 완전 공감..나도 취미로 춤 가끔씩 추는데 확실히 운동보다 춤추는게 시간 대비 효과가 짱이야.. 특히 처음 추는 춤 출땐 30분만 춰도 땀이 그냥 막 흘러내려ㅋㅋㅋ