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근력운동 많이해도 감량 잘 돼?2

l조회 44
이 글은 2년 전 (2024/4/03) 게시물이에요

근육이 잘 붙는 사람도 있다하잖아

그런사람도 감량이 잘 될수있어?

대표 사진
익인1
운동으로 감량하려면 운동선수급 정도의 활동량은 있어야함.
보통 운동하면서 살빼는건 근육량 늘려서 같은양 먹어도 덜찌게 하기 위함 + 몸매 가꾸는 용도임.
운동만으로 살뺄려면 엄청난 노력과 시간이 필요함..
안그러면 체중감량 필요한 운동선수들도 굳이 식이 안하겠지...

그리고 유난히 살 잘 빠지는 사람이 있는데 그건 체질 + 나이임..
나이가 어릴수록 잘 빠진다. 이건 경험담임. ㅎ
2년 전
대표 사진
익인2
난 걍 건강한 돼지였어
유산소도 많이 해야됨..
2년 전
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