배에 복근은 안나오는데 갈비뼈랑 가슴뼈는 다 도드라져

이 글은 1년 전 (2024/4/13) 게시물이에요

복근 없는 배인가?..

	익인1 마른 비만인가 그건가 1년 전 글쓴이 내장지방 2인데…..체지방도 표준이하고 1년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1년 전 글쓴이 키빼몸 117정도 1년 전
	익인3 뼈가 도드라지면 근육도 지방도 없는거지 1년 전 글쓴이 근육은 평균이야!!… 지방은 이하 나오는데 복근이 안나오네 내장지방 2인데도.. 1년 전
	익인4 나도 그런데 걍 선천적으로 상체가 마른거였음 인바디했는데 몸무게에 비해 근육량 많은데 그게 다 하체에 몰빵 되어 있다고 하더라,,, 1년 전 글쓴이 상체마르면 복근 안 나와?? 1년 전 익인4 노농 하체에 비해 상체 근육 발달이 덜 해서 걍 복근이 없는겨~ 1년 전 글쓴이 아아 그럼 근육 부족으로 안나온거야 원래 없는게 아니라??! 그게 아니면 없을수가 있나 원래?.. 1년 전 익인1 이거 같다 코어 근육이 부족한 거 같음 1년 전 익인4 복근이 아예 없을 수는 없고 발달이 덜 되어 있다보니까 튀어나온 정도가 작아서 피부 위로 안 보이는거! 익인1 말대루 코어운동 좀 더 해봐유~ 1년 전
	익인5 왜지 체지방률이 몇인데 1년 전 글쓴이 체지방량말고 률? 1년 전 익인5 ㅇㅇ 골격근하고 내장지방도 1년 전 글쓴이 내장지방은 2 체지방률 15퍼인가 1년 전 익인5 헐 그정도면 여돌급이라 보여야 정상인데 유난히 복부에 근육이 안생기는타입인가 카리나도 그렇대 1년 전
	익인6 헉117이면진짜말라ㅛ강 1년 전 글쓴이 118인가 그때도 안 나오던데 뭐지……..? 1년 전 익인6 살짝라인이라도생기지않어?? 1년 전 글쓴이 그 세로선 말이야?? 양쪽으로?? 거의 희미해 힘주면 좀 보이고.. 1년 전 익인6 응응 운동부족인듯 그냥전체적으로다해 1년 전 글쓴이 6에게 운동 맨날하고 피티도 해.. 1년 전 익인6 글쓴이에게 살이넘없어서그런가...???난112쯤되니까 갈비뼈이런건보이던데..복근도힘주면생기고 1년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1년 전 글쓴이 그럼 이건 복근 운동할게 아니라 상체 운동 하면돼? 1년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1년 전 글쓴이 유산소 한시간씩 타… 체지방 더 걷을 필요 없을정도로 뺐고 하체발달형이라 상체 위주 운동 중인데 1년 전 익인1 체형 문제는 뭐 없어? 뭐 골반이 중립 포지션이 아니라 전방경사 되어 있다던가.. 1년 전
	익인9 갈비뼈 잘 보이는 건 갈비뼈가 평균보다 떠 있어서 그럴 수도 있어 필라테스에서 하는 호흡법 꾸준히 따라하면 근육 잡히면서 좀 들어가 1년 전 글쓴이 갈비뼈 들어가?? 흉곽커보여서 스트레스야ㅠㅠㅠㅠㅠ 1년 전
	익인10 새가슴인걸수도 1년 전
	익인11 배에 힘줘도 안나와? 1년 전 글쓴이 힘주면 조금 보여.. 1년 전
	익인12 피티쌤이 뭐래? 1년 전 글쓴이 뭐 복근 잘 안나오는 사람도 있다고 1년 전
	익인13 새가슴 1년 전
	익인14 뼈도드라질정도인데 복근이 안보인다면 근육이 좀 없는편인득..그 정도로 마르면 운동 많이 안해도 복근 라인은 보이거든 말라서 1년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1년 전 글쓴이 엇 심하진 않고 아주 조금?… 1년 전
	익인16 가슴뼈는 새가슴, 말라서 그렇고 갈비뼈는 보통 상체가 마르면 다 보여 복근은 코어가 안잡혀있어서 그래 전체적인 근육이 있어줘야 복근이 생기던가 하지 글쓴이 보니까 엄청 말랐는데 유산소 하지말고.. 우선 살찌는게 방법임 1년 전 글쓴이 근육만 늘려도돼? 복근 안보이고 갈비뼈만 도드라질수 있는거지?.. 안그래도 흉곽커보여서ㅠㅠ 1년 전 익인16 엉 살이 없어서 그래 일단 체지방 빼는게 우선이 아니라 살 근육 찌는게 먼저야 근성장된 게 보이면 살은 그때 빼면 되고 그쯤이면 코어도 많이 잡혀있을거임 1년 전