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코어 힘 어떻게 주는거여...1

l조회 240
이 글은 1년 전 (2024/4/16) 게시물이에요

특히 자유형 팔돌릴때 가끔 몸이 훌렁 뒤집어질것 같음...

대표 사진
익인1
코어에 감각을 키우고 천천히 연습
호흡 천천히 하면서 느껴봐

수영할때 말고
그냥 평소에 이걸 해보고나서
수영할때 적용해보길
1년 전
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