1,2가 어제고 3이 오늘 아침....
어제 아침,저녁은 고구마+야채스무디 먹었구 점심엔 족발 조금이랑 순두부 먹었어
오늘 아침도 고구마+야채스무디... 운동은 안했어
어젯밤에 진짜 저혈당마냥 손떨리고 그래서 급하게 사탕먹음..;
다이어트 할때 다들 이렇게 먹는거 아니야?
고구마도 배부를정도로 먹은건데 어지럽고 기운없고 일상생활에 집중이 안돼..
참고로 163/60에서 시작한거여요 총 열량이 너무 적은가ㅠㅜ