유산소 안하고 식단/근력운동만해도 살 잘 빠져??
피티 1년 끝내고 유지 겸 감량하려고해서 홈트 주3회/러닝 주2회랑 식단이렇게 해보려고하는데 내가 러닝을 잘 안갈거 같아서 ㅎㅎㅎㅎ